Mabon

• Datum: rond 21 september, op de herfstequinox (dag en nacht zijn even lang).
• Betekenis: dankfeest voor de tweede oogst (granen, fruit, noten). Het is een balanspunt, en een moment van bezinning: wat laat je los, wat bewaar je?
• Naam: “Mabon” verwijst naar de Welshe god Mabon ap Modron (“Zoon van de Moeder”), een mythische jongeling die verbonden is met wedergeboorte en de cyclus van licht en donker.
  

Symboliek

• Balans: dag en nacht in evenwicht → balans in jezelf zoeken.
• Dankbaarheid: voor wat geoogst is (letterlijk en figuurlijk).
• Loslaten: zoals de bomen hun bladeren laten vallen, mag jij ook ballast loslaten.
• Vruchten en zaden: alles wat nu geoogst wordt, draagt de belofte van een nieuwe lente.

Kleuren: goud, rood, oranje, bruin, donkergroen.
Symbolen: appels, pompoenen, eikels, druiven, korenaren, herfstbladeren, wijn.
Dieren: hert, uil, raaf, vos, kraai.

Manieren van vieren

• Dankaltaar maken: vul een mand of schaal met appels, noten, druiven, bladeren, kaarsen in herfstkleuren.
• Natuurwandeling: verzamel bladeren, eikels of kastanjes als symbool van overvloed.
• Dankritueel: schrijf alles op waarvoor je dankbaar bent en brand dit (veilig)
  in een kaarsvlam.
• Loslaat-ritueel: schrijf iets op dat je wilt loslaten en begraaf het of geef het mee met de wind.
• Samen eten: Mabon is bij uitstek een feestmaalfeest, dus kook met seizoensproducten.
  

Recept ideeën voor Mabon

1. Appeltaart of appeltaartjes – appel staat symbool voor kennis en de cyclus van leven/dood.
2. Pompoensoep met kaneel en nootmuskaat – verwarmend en voedzaam.
3. Stoofschotel van wortel, pastinaak en linzen – aardend en herfstig.
4. Brood bakken (bijv. volkoren of met noten/rozijnen) – symbool van overvloed.
5. Kruidenwijn of cider – appelcider, kruidnagel, kaneel en sinaasappel.
   

Spreuken en gebeden

Balans-spreuk
“Licht en donker, dag en nacht,
ik eer vandaag hun evenwicht.
In mijzelf zoek ik die kracht,
mijn hart is open, mijn ziel verlicht.”

Dank-spreuk
“Voor oogst, voor grond, voor zon en regen,
dank ik het leven voor zijn zegen.
“Wat ik ontvang, deel ik blij,
liefde stroomt van jou naar mij.”

Loslaat-spreuk
“Zoals het blad de boom verlaat,
laat ik los wat mij niet baat.
De wind neemt mee, de aarde ontvangt,
en maakt nieuwe kracht, zacht van klank.”

Leuke weetjes

• De appel, als je hem horizontaal doorsnijdt, toont een pentagram van zaadjes: een oud symbool van magie en bescherming.
• In veel tradities wordt dit feest gezien als een soort “herfst-thanksgiving”.
• Mabon is het tweede oogstfeest, tussen Lughnasadh (1 augustus) en Samhain (31 oktober) in.
• Een gewoonte was om druiven of wijn te offeren aan de aarde, als dank.
• Mabon wordt soms ook wel “Herfst-equinox” genoemd omdat de naam Mabon pas in de 20e eeuw populair werd in neopagan kringen.

Rituelen

Mabon Ritueel

(Herfstequinox – feest van balans, dankbaarheid en loslaten)

 Voorbereiding

• Plaats: een rustig plekje, binnen of buiten.
• Altaar: herfstbladeren, appels, druiven, pompoen, kaarsen in herfstkleuren (rood, oranje, goud, bruin, donkergroen).
• Symbolisch: zet een schaal of mand klaar voor “gaven van de oogst”
  (eten, noten, bloemen).
• Muziek: zachte instrumentale muziek of natuurgeluiden (wind, bladeren).

Stap 1: Openen

• Steek een kaars van goud of oranje aan.
• Zeg bijvoorbeeld:
  “Ik eer dit moment van balans.
  Dag en nacht zijn in evenwicht.
  Moge harmonie en dankbaarheid
  mijn hart vervullen.”

 Stap 2: Dankbaarheidsmoment

• Schrijf drie dingen op waarvoor je dankbaar bent.
• Leg de briefjes bij je altaar of brand ze in een schaaltje (veilig).
• Neem even de tijd om dat gevoel van dank te voelen.

Stap 3: Loslaten

• Neem een blaadje (echt blad of papier).
• Schrijf of fluister iets op dat je wilt loslaten.
• Laat het meevoeren met de wind buiten, begraaf het in aarde of verbrand het in een vuurvast schaaltje.
• Spreek uit:
  “Zoals de bomen hun bladeren laten vallen,
  laat ik los wat ik niet langer dragen wil.”

Stap 4: Balansmeditatie

• Sluit je ogen en stel je voor dat er een lichte zonnestraal aan de ene kant van je staat en zachte schaduw aan de andere kant.
• Voel beide krachten even sterk, alsof ze samen je hart voeden.
• Adem diep in (licht), adem diep uit (donker).
• Visualiseer hoe dit je kracht en rust geeft.

Stap 5: meditatief iets eten of drinken

• Eet iets symbolisch: een appel in partjes snijden en delen, een stukje brood, een kom soep.
• Drink cider, kruidenthee of druivensap.
• Bij elk hapje: denk “Ik ontvang de overvloed van dit seizoen.”

Stap 6: Afsluiten

• Doof de kaars(en) bewust.
• Zeg:
  “Het wiel draait voort.
  Ik neem dankbaarheid mee,
  ik laat los wat ik niet meer nodig heb.
  Mabon is voltooid.”

Kleine Mabon Recept ideetjes om erbij te doen

• Pompoensoep met kaneel & gember.
• Appelchips (appelschijfjes in de oven drogen met kaneel).
• Kastanjes roosteren (als je ze kunt vinden!).
• Kruidencider (appelcider verwarmen met kaneelstokjes, sinaasappel en kruidnagel).

Spreuken voor tussendoor

Voor balans:
“Licht en donker, dag en nacht,
ik vind de rust die op mij wacht.”

Voor overvloed:
“Uit aarde, zon en regen,
groeit overvloed, een zegen.”

Ik hoop dat jullie dit kunnen gebruiken voor jullie viering.
Je kunt Mabon natuurlijk geheel op eigen wijze vieren, dit is één manier, maar er zijn nog heel veel meer.
Dit is puur om je op weg te helpen als je dat fijn vindt.

Ik wens je een mooi en vrij Mabon,
Monique

©Heksen van Exloo